Consciência corporal e do seu próprio ser é o foco das aulas
de Meditação & Movimento.Os alunos
são conduzidos a fazer uma preparação por meio de alongamentos e automassagem,
coordenados com respiração, finalizando com a meditação.Nossa
energia vem, basicamente, da respiração. Se o cérebro não recebe a quantidade
certa de oxigênio, não temos a energia vital suficiente para nos desenvolver e
mudar.As
meditações podem variar, assim como suas técnicas de execução, podendo servir
simplesmente como um meio de relaxamento da rotina diária, como uma técnica
para cultivar a disciplina mental, além de ser um meio de se obter insights
sobre a real natureza ou a comunicação com o Divino.
Objetivo Geral:
Onde posso praticar?
- Kenshokai - Instituto de Artes Orientais
- Associação Nippo-Brasileira da Vargem Bonita
- No seu condominio ou empressa
