Forma de Massagem de orígem chinesa, também praticada no Japão e Coréia.
O significado de AN é pressionar e MA é fricssionar.
Esta forma de manipulação
corporal tem mais de 5.000 anos, estando a sua origem ligada ao período
do lendário Imperador Amarelo chinês, Hwang Ti.
Sua história tem início em 2700 a.C. na região central da China. Em 500
d.C os monges budistas levaram o Anma para o japão e o propagaram pelos
períodos de Asuka, Nara, Heinan, Kamakura e Azuchi-Momoyama, Edo, Meiji,
Taishō, Shōwa e Japão moderno.
O Anma trabalha os músculos para liberar toxinas e os meridianos para equilibrar a energia Chi (energia interna).
Os estímulos de pressão, deslizamento e amassamento provocados pelo ANMA atua no Sistema Circulatório e indiretamente sobre o Sistema Muscular e Nervoso. No Sistema Circulatório seu efeito principal é melhorar o funcionamento do coração uma vez que a circulação dos vasos sanguíneos do corpo é estimulada. No Sistema Linfático ocorre o aumento do fluxo da linfa e do sangue devido às manobras de deslizamento, ocorrendo maior absorção nos casos de edemas. A manobra de pressão tende a sedar a função nervosa e o amassamento, percussão e pressão estimulam mecanicamente os nervos motores provocando contração dos músculos sob seu domínio. A aplicação da massagem com técnicas simples ou combinadas, influencia o Sistema Nervoso Autônomo e Endócrino, regulando alterações provocadas no corpo contribuindo para o tratamento de doenças de aspecto emocional.
Benefícios físicos do ANMA:
- Relaxa o corpo
- Reduz dor crônica
- Recupera músculos fatigados e doloridos
- Fortalece Sistema Imunológico
- Reduz stress mental
- Promove a melhora do sono
- Induz ao relaxamento mental
- Melhora a concentração
- Reduz a ansiedade
- Melhora a auto-imagem
- Promove sentimento de bem-estar
- Reduz stress emocional
- Febre
- Doença contagiosa
- Cirurgia ou fraturas recente
- Infecções de pele
- Intoxicação por álcool ou drogas
- Gestantes até o terceiro mês
